Оваа сезона: депресија и сезонско-афективно нарушување | MK.Superenlightme.com

Оваа сезона: депресија и сезонско-афективно нарушување

Оваа сезона: депресија и сезонско-афективно нарушување

load...

За оние од вас со депресија кои живеат во области кои се очекуваат опасни по живот студено време оваа недела, јас не идам да се каже "Се чувствувам вашата болка." Јас не и јас нема да те навреди од страна на велејќи дека тоа.

Иако јас се чувствував болката во мојот живот, јас не се чувствувам вашата болка затоа што живеам во Флорида. Јас, исто така нема да ве навредам со ти го кажувам тоа што времето е како во West Palm Beach во моментов.

load...

Јас сум роден и израснат во северозападниот дел на Висконсин и Мичиген југозапад. Фрази како "Ветар", "езерото ефект", "црна мраз" и "под нулата", беа дел од мојот секојдневен речник за околу пет месеци од годината. Att_1

Единственото нешто полошо од температурата беше на небото - па uniformally сива тоа што изгледаше како некој му го насликал една солидна боја. Немаше облаци по себе - само една масивна, рамни сив облак што ги покрива целото небо, за колку што може да се види. Девет часа одвоени изгрејсонце и зајдисонце, но тоа ќе биде месеци пред Дали некогаш сте ќе видите сонцето повторно, па тоа не е важно дали е ден или ноќ.

Мојата-сезонски афективно растројство хит во јануари, а до крајот на март, бев малодушните. Валкани снег на страната на патиштата, сол валкани автомобили и ледените ладна локви ментално исцрпени моето здравје. Јас сум отворен човек и јас успеав да го задржи моето секојдневно поминува низ поголемиот дел од зимата. Но, јас мразев работи во слоеви на облека, со марама врзани преку носот и устата да се заштити мојот белите дробови од студен воздух.


load...

Најлошото дена беа оние кои што луѓе на север се за да се доживее. Температури под нулата, кој може да те убие. Најстуден Имам искуство е ветер студот од 60 степени под нулата. Во овие видови на температури да не одат надвор, освен ако не сте апсолутно мора. Нашите кучиња дури и не ќе оди надвор да оди во тоалет кога беше тоа ладно.

Ние се користи за пластична лента над нашите прозорци да се запре било нацрти. Кога беше ум-numbingly ладна пластични би балон надвор од прозорецот досега мислев дека ќе се појави. Се сеќавам на викендите, каде што ќе се врати дома од работа, во петокот и не одат надвор повторно се додека не замина за работа во понеделникот наутро. Бев заробен дома по цел викенд.

Бог, само размислување и пишување за тоа што е сега ми носи надолу. Моето срце само крши за вас таму и она што сте за да оди преку - не само фригидна Temps оваа недела, но во следните три месеци од грда сива боја.

Att_2 Јас прочитав дека сега постојат ламби можете да седат во предниот дел на таа помош и јас имам слушнато додатоци - како витамин Б (метил не евтини циано) и истиот може да понуди некои олеснување, заедно со антидепресиви. Мој предлог: Земете по ѓаволите. Го мислам тоа. Се движат. Животот е премногу краток за да се потроши 1 - 3 од секоја година, во средина која го прави да се мизерни.

Знам дека ова звучи драстично. Е. Депресијата е драстична.

Се преселив во Флорида, и иако јас се уште имаат претрпено напади на депресија, јануари до април сега се моите омилени месеци од годината. Времето е славна. Сонцето е надвор речиси секојдневно. Јас може да оди надвор секогаш кога сакам.

Не постои стружење мраз надвор од шофершајбната или најмување автомобил се загрее за 15 минути. Моите прсти не се испукани и крварење. Во утринските часови се качуваат по патеката во босото нозете за да се добие весникот.

Ако не може да се движи, Ве молиме да се обиде да излезе за малку време. Ако немате време или пари за да се земе одмор во тропските предели оваа зима, обидете се да се најде некаде каде што сонцето сјае повеќе од тоа каде се наоѓате. И кога сонцето свети, да излезе во него. Стоп за она што го правите и излегувам на сонце. Кажете му на вашиот шеф, тоа е медицински потребни. Тоа навистина е.

Моето срце паузи за оние од вас кои страдаат-сезонски афективно растројство. Сезоната е само да започнете. Имате долга три месеци пред вас.

Ако можам да се бранува стапче и да се направи сонцето излезе и да ја подигне температурата над нулата - Јас би. Јас навистина би сакал.

Валкани достапни од Shutterstock снег сликата.  

load...

Поврзани вести


Post Депресија

Ја мрази болката, а не болните

Post Депресија

Како да се избегне анксиозност и осаменост при одмор

Post Депресија

Зошто одлуката на Врховниот суд е важна за ментално болните

Post Депресија

60 часа без моите антидепресиви?

Post Депресија

Депресија и лутина дел 2: како го победувам мојот гнев

Post Депресија

Направете свој комплет за нега на ментално здравје

Post Депресија

Пресекот меѓу насилството, расипаноста, депресијата и мојата кариера

Post Депресија

Учењето на мојата депресија дека листата никогаш не завршува

Post Депресија

Депресија и менопауза: што треба да направи потта со тоа?

Post Депресија

Плаче за да се спречи мојата депресија

Post Депресија

Како медиумите го покриваат самоубиството: ден 2

Post Депресија

Масакр на хаубата: секундарно Посттрауматско стресно нарушување или џихад?