Вие не сте ореви! (ти се гасне) | MK.Superenlightme.com

Вие не сте ореви! (ти се гасне)

Вие не сте ореви! (ти се гасне)

load...

Дали сте во врска која понекогаш те доведуваат во прашање вашето чувство за себе, па дури и вашиот здрав разум? Дали понекогаш мислам ", нешто едноставно не е во право тука..."? Дали се чувствувате хронично несигурен, но не сте сигурни зошто?

Att_1 Не Trust = Не односи Ако одговоривте со да на било кое од горенаведените прашања, да се прочита на. Вашиот партнер или брачен другар може да се ви gaslighting - ќе манипулирање во distrusting себе си и вашето чувство за реалност. Тоа може да биде само малку лаги и убодите на вашата емоционална стабилност (на пример, "Ти си само се хормонални"), но ако не се занимаваат со тоа ќе ја загрози долгорочната здравјето на вашата врска.

load...

Што е "Gaslighting"? "Gaslighting" доаѓа од гас светлина во 1938 година игра, каде што мажот се обидува да ја убеди својата жена дека таа е лудо со цел да ја институционализира и ги украде нејзиниот наследство. Ова е екстремен пример на однесување и денес фраза се користи за да се опише голем број на манипулативните однесување користи за прикривање на дејствија кои ќе се одобруваат. Gaslighting еродира перцепција на партнерот на реалноста. Крајниот резултат? Нема повеќе доверба, и не повеќе љубов. Уште полошо, губење на способноста на партнерот да му верувате на неговата или нејзината интуиција може да се прошири подалеку од крајот на врската.

Како Gaslighting случува: Виновна / Срамота спирала

Јас да ви кажам од децениското искуство на gaslighting се случува во многу односи, на различни степени.


load...

Тоа е класичен пример на спирала играта на обвинувања / срам. Наместо да ги сопственост на нивните акции, едно лице ги обвинува другите, ги shaming одново и одново. Ова е "спирала" на недоверба, вина и срам.

Работи и Gaslighting: Gaslighting и незаконски работи одат рака под рака. На пример:

  • "Причината поради која сум на функцијата до 2:00 часот е јас работам напорно за да заработи за живот, за нашето семејство! Не можам да верувам дека не ми веруваш! "
  • "Се разбира дека беше во салата на полноќ. Тоа е единствениот пат кога треба да работат надвор. "
  • "Имате сериозни проблеми љубомора. Морате да го видите на психијатар ".

Супстанција или Постапка Зависности & Gaslighting: Кога едно лице во врска / брак има дрога и алкохол, троши, gambles или практиките на МСП други деструктивни однесување, тие нема да се обрати, тој или таа може Гаслајт со цел да се избегне одговорноста. На пример:

  • "Ти си над-реагираат. Јас функционира добро! "
  • "Има да одите повторно! Ти си толку параноичен. Веројатно доаѓа од растењето во кои збркана-до семејството на твое. "

Важна забелешка: како волк во овча облека на gaslighting сопруг понекогаш може да биде шармантен, заводлив и социјално популарна, што навистина може да направи да изгледа како нестабилна еден.

Притвор битки и Gaslighting: Тажната вистина е дека децата можат да бидат жртви на gaslighting премногу. Тешко притвор битки се плодна почва за ова однесување, и кога регрутирање на деца, и што ги доведуваат во прашање нивниот поглед на другиот родител, "Таа е ореви, деца! Вие знаете дека, нели? "Родителот со повеќе ресурси може да се вработи" експерти "за да ја поткопа стабилноста и кредибилитетот на поранешниот брачен другар е.

На штета на деца, чии благосостојбата на gaslighter се настојува да се грижат длабоко за, е доволно за блог сите на свој.

Градина Разновидноста Gaslighting: Не е како веднаш катастрофални ", различни градина" gaslighting може да биде жена која кажува нејзиниот сопруг дека тој само заборави дека тој се согласи да го имаат тоа нејзината мајка за една недела престој (кога всушност таа заборавила да го кажам), или маж кој негира дека вети дека ќе ги собереш млеко на пат кон дома од работа. Тие "бели лаги", може, со текот на времето, еродира довербата меѓу партнерите.

4 "Проверка на реалноста" Совети за заздравување себеси и на односот

Проверка на реалноста # 1. Земи си за себе Сериозно. Ако мислите дека сте се gaslighted, сега ќе биде време да се даде вистински и искрен самоевалуација:

  • Видете дали таму е навистина класа полноќ во салата вашиот сопруг!
  • Дали имате историја на се несоодветно љубоморен? Или ова е прв пат сте слух за овој т.н. Прашање на твое?
  • Доаѓаш од семејство каде што често се рече: "Ти си замислува работите!", Кога ќе се обиде да проговори за некои негативни, упорни прашање?

Верувале или не, кои доаѓаат од семејство каде што веќе искусни gaslighting може да биде добра работа, бидејќи ќе бидете подобро подготвени да ја признаат однесување. Си даде втора шанса (сега!) Да се ​​исповеда.

Проверка на реалноста # 2. Се чисти со оние на кои им верувате. Најди пријател. Стави сите работи на маса, посебно од работите сте се плашеле да се довери пред:

  • Вашиот дечко е се испраќање две стари пријателки постојано во последните шест месеци и вели дека тоа не е голема работа.
  • Твојата жена одеднаш преземање службени патувања кои се јавуваат во текот на долги викенди, и никогаш не е на располагање од страна на текст или телефон.
  • Ти најде кондом во салата торба вашиот сопруг.
  • Ти најде вино во шишиња во кантата за рециклирање иако вашата девојка вели дека е чист и трезен.

Прашајте го вашиот пријател како тој / таа гледа на ситуацијата. Дали тој / таа мислите дека сте луди за да се доведуваат во прашање однесувањето на вашиот партнер?

Проверка на реалноста # 3. Му верувате на вашиот внатрешен компас. Сите ние имаме вграден компас за да ни помогне чувство кога нешто не е исклучено. Gaslighting исклучува овој компас.

Проверка на реалноста # 4. Добиете повратни информации од професионалец. Да претпоставиме дека вашиот партнер е да се укажува на тоа дека има "проблеми", па дури и растројство на личноста. Ова е вашата шанса да го однесе на професионалец. Тоа може да биде дека советување парови е вашата најдобра залог, но ако вашиот партнер не е заинтересиран, тоа е од клучно значење дека ќе одат на своја. Во некои случаи, можеби ќе се плашат од власта на убедување на вашиот партнер ќе влијае дури и на терапевт, на пример, соло-терапија може да биде подобро. Професионалниот е одличен ресурс за да Ви помогне за обнова на вашиот внатрешен компас и враќање на довербата во вашите инстинкти.

Дали некогаш сте биле жртва на gaslighting? Знаете некој што има? Јас би сакал да се слушне вашите коментари.

Ако сакате повеќе во-длабочината на поправка и враќање на вашата врска, проверете мојата нова книга, да утврдат на љубовта, која е достапна на Амазон.

Тара сфера, д-р, LMFT, психотерапевт, Автор, односи Експерт www.tarafields.com

load...

Поврзани вести