Анксиозност: три пораки за да се избегне давање на деца | MK.Superenlightme.com

Анксиозност: три пораки за да се избегне давање на деца

Анксиозност: три пораки за да се избегне давање на деца

load...

Децата обично не се развие анксиозни растројства сите на свој. О, сигурни, гени и биологија има некои влијание, но овие фактори во голема мера само предиспозиција деца во насока на обезбедување на проблеми со анксиозност. Погрешни пораки може да им помогнам и нервозно отстранува деца, како и на друг начин нормални деца во насока на се борат со анксиозност за остатокот од својот живот.

Ако сте родител или некој кој се грижи за своите деца, само може да сакате да знаете што тип на пораки се всели несигурност. Ќе почнам со поставување на три вообичаени грешки што ги прават родителите; со други зборови, видови на пораки што "не" сакаат да им се даде:

load...
  1. Онеспособување или негирање на вашиот Детска чувства. Ако вашите деца се чини дека се загрижени, исплашени, вознемирени или вознемирена, понекогаш тоа е примамливо да им каже "не постои причина дека тие треба да се чувствувам", па дури и дека тие "не треба" да се чувствувате она што тие се очигледно чувство. Родителите им даде на овие пораки, бидејќи тие не сакаат нивните деца да се чувствуваат вознемиреност. Значи, тие се причина што нивните деца ќе се разбере, ако нивните лоши чувства немаат реална основа, тие нема да се чувствуваат начинот на кој тие го прават. Голема грешка. Децата треба да се слушне дека тоа е нормално и во ред да се има малку страв или вознемиреност понекогаш.
  2. Непрестајна обезбедување на сигурност. Пораки дека "се ќе заврши добро" звучи толку многу како што можете да кажете деца, и ако не им каже премногу често, таму најверојатно ќе биде никаков проблем. Сепак, кога ќе често ги убеди вашите деца, ќе се заокружи им дава порака дека тие треба да се сврти кон вас (како возрасен или родител) да им помогне да се види дека работите ќе излезат во ред. Тие не успеваат да научат дека тие може да се добие преку стравот на сопствените. Пишувавме за ова прашање во детали во нашето претходно книга, опсесивно компулсивно нарушување For Dummies и ако се наоѓате себеси смирувачко вашите деца многу, ние ве поттикнуваме да го прочита.
  3. Заштита на вашите деца од сите опасности. Никој никогаш не сака да го види детето дојде во опасност. Сепак, расте, развој и учење бара децата да се соочат со предизвиците, па дури и да потрае неколку мали ризици на патот. Родителите кои се обидуваат постојано да се јасни сите опасности и ризици дека нивните деца се соочи ги учат дека светот е страшно место и дека тие треба нивните родители да ги води низ него. Таа порака тешко поттикнува независноста и зрелост тие ќе треба што адолесцентите и младите возрасни.

Значи она што е родител да направите наместо неа? Еден од најдобрите начини за да се спречи децата од развој на анксиозност е да се модел како да се справат.

Јас препорачувам што родителите изразуваат кога тие се вознемирени и да се каже на своите деца како тие планираат да се справат со тоа. На пример, може да се каже, "Понекогаш се чувствувам нервозен кога треба да се искачи на скалата, но јас само треба да се земе длабок здив, да се биде внимателен, и направете го тоа. Ако јас се премногу нервозен, јас секогаш може да се искачи назад надолу, но тоа се чувствува добро да се добие преку тешки задачи. "Друга добра стратегија е за родителите да ги фалат своите деца кога се прават напори да се прават работите кои се малку анксиозност предизвика за нив.

Во крајна линија: Нежно ги охрабри вашите деца да се соочи со своите стравови, нека знаат дека малку анксиозност е нормално, и не се обиде да ги задржи подалеку од сите предизвици и ризици.


load...

Фото од Juliakoz, достапен под условите на лиценцата Наведи извор Криејтив комонс.

load...

Поврзани вести


Post Возрасни нарушувања

Наоѓање на целта и значењето во време на промена: интервју со Роналд Александер, д-р

Post Возрасни нарушувања

Паметни телефони, глупави избори и сами заедно

Post Возрасни нарушувања

Тешки пациенти, тешки лекари или тешки времиња?

Post Возрасни нарушувања

Дајте моќен поттик за вашата благодарност

Post Возрасни нарушувања

Зошто прифаќањето на болката може да ве исцели: интервју со Кристофер Гермер

Post Возрасни нарушувања

Свесен начин преку стрес: интервју со шамаш алидина

Post Возрасни нарушувања

4 чекори за подобри односи

Post Возрасни нарушувања

Ако децата се нашата иднина, научете ги да бидат свесни

Post Возрасни нарушувања

Внимателно родителство може да му помогне на вашиот брак

Post Возрасни нарушувања

Депресија: медитираат, медитираат или и двете?

Post Возрасни нарушувања

4 чекори за обликување на помудар мозок

Post Возрасни нарушувања

Невронски мрежи на еластичност: интервју со Линда Греам